LA ANTILLA

Sesiones dirigidas al aire libre en las que compartes entrenamiento con otras personas. El entrenador explica los ejercicios, guía la sesión y adapta el trabajo al nivel de cada participante.

Para quién está pensado

Para quienes disfrutan entrenando acompañados, buscan una rutina guiada y encuentran en el grupo un extra de motivación. Puedes incorporarte tanto si estás empezando como si ya entrenas habitualmente.

Un entrenamiento planificado a partir de tu punto de partida, tus objetivos y tu disponibilidad, con atención directa del entrenador y ajustes según tu evolución.

Esta modalidad encaja contigo si…

• Empiezas a entrenar y quieres aprender los ejercicios con acompañamiento.
• Retomas la actividad después de un tiempo y necesitas una progresión a tu medida.
• Buscas un objetivo concreto, como ganar fuerza, mejorar tu resistencia o tu condición física.
• Ya entrenas, pero quieres mejorar tu técnica y avanzar con una planificación individualizada.
• Tienes poco tiempo y prefieres una sesión organizada que aproveche tu disponibilidad.
• Te sientes más cómodo entrenando solo, en pareja o con un grupo reducido de personas conocidas.

Cómo trabajamos contigo

Conocemos tus objetivos y experiencia, adaptamos los ejercicios y las cargas, corregimos la ejecución durante la sesión y revisamos el trabajo conforme progresas.

Puedes elegir sesiones individuales, en pareja o trío, o en un grupo de hasta cuatro personas. Consulta las opciones y tarifas de tu centro.